Innehalten - ankommen - Körper spüren
Yoga, Atem & Meditation
Es ist Zeit, still zu werden. Zeit, tiefer zu atmen. Zeit, uns selbst wieder näherzukommen.
Eine Woche, in der du nichts leisten musst – die dich einlädt, einfach zu sein. In achtsamen Yogasequenzen bewegst du deinen Körper sanft und bewusst. Dein Atem darf weiter und freier werden. In der Meditation kann Stille entstehen. Und in dieser Stille findest du vielleicht genau das, was im Alltag oft überhört wird: deine eigene Wahrheit.
Diese Woche ist eine Einladung dich selbst wieder zu spüren, neue Kraft zu schöpfen und deinem Herzen zuzuhören. Ich begleite dich achtsam, klar und mit offenem Herzen durch diese Zeit.
Mallorca: kleine Fischerorte, türkisblaues Meer und dieses ruhige, warme Licht und eine Natur die dazu einlädt langsamer zu werden. Genau darum geht es, werde langsamer, werde ruhiger. Nimm dir Zeit für dich und spüre dich im Augenblick.
Dem Alltag von Ferne zu begegnen schafft Raum für echtes innehalten und eine echte Verbindung zu dir selbst.
Termin: 21.06. - 27.06.2026
Ort: Villa and Friend, Cala Figuera, Mallorca – ein authentischer Ort im Süden der Insel, geprägt vom ursprünglichen Mallorca und der Nähe zum Meer. https://www.villaandfriends.de/
Flug wird individuell selbst gebucht, sodass du deine An- und Abreise flexibel gestalten kannst.
Preise und nähere Informationen erhältst du gerne auf Anfrage.
Yoga, Atem & Meditation
Was dich erwartet:
Tägliche Yoga-Einheiten in ruhiger und harmonischer Atmosphäre, Atem und Meditationsübungen, die für Einsteiger*innen als auch für Geübte bestens geeignet sind.
Unsere Unterkunft lädt mit einem gemütlichen Außenpool, Doppelzimmer- und Einzelzimmer und zahlreichen Rückzugsorten zum Entspannen und Verweilen ein.
Wir werden mit Vollpension von einer spanischen Köchin verwöhnt, die mit viel Herz und Liebe zur mallorquinischen Küche für uns kocht.
Vor allem schenkt dir diese Reise eines: wertvolle Zeit für dich selbst.
Nimm dir Zeit für dich
Fühl dich eingeladen an einen Ort der Ruhe, Inspiration und Begegnung. Genieße die Wärme, Düfte und das Meer. Ein Naturschutzgebiet und die Steilküste sind vor der Haustür und laden zu Spaziergängen ein. Der kleine Hafen und der Strand sind nur wenige Schritte entfernt. Lass dich inspirieren durch neue Impulse, freu dich über neue Kontakte, Austausch und gute Gespräche. Fühl dich lebendig in Bewegung und Yoga und tauche ein in Stille und Meditation. Verbinde deine Urlaubs- und Lebenszeit mit dem, was Sinn macht und dir Kraft gibt. Werde langsamer und spüre dich in deinem Körper.
